Тыквенный манник без муки и яиц: нежный десерт для уютного чаепития

15 мая 2026, 20:38

С началом осени появляется возможность насладиться соблазнительными урожаями тыквы. В это время особенно стоит обратить внимание на приготовление манника легкого и вкусного десерта, который можно сделать без использования муки и яиц. Рецепт предлагает услышать, как манник на кефире становится идеальным угощением для чая.

Ингредиенты для тыквенного манника

  • Тыква (натертая) 300 г
  • Лимон 1 шт.
  • Кефир 250 мл
  • Сахар 100 г (в тесто) + 150 г (для сиропа)
  • Манная крупа 270 г
  • Разрыхлитель 2 ч.л.
  • Вода 120 мл

Приготовление: от идеи до десерта

Для начала необходимо очистить тыкву от кожуры и семян, затем натереть ее на крупной терке. Прибавить к ней лимонную цедру, добавив свежести и пикантности. Далее вливается кефир, который делает тесто мягким и легким.

На следующем этапе добавляют 100 г сахара, манную крупу и разрыхлитель, тщательно перемешивая массу. Благодаря соку тыквы тесто получится однородным и в меру густым.

Форму для выпекания стоит заранее застелить пергаментом и переложить в нее тесто. После этого духовку разогревают до 180 градусов и выпекают десерт примерно 45 минут.

Сироп: финальный штрих

Пока манник выпекается, нужно приготовить сладкий сироп просто смешать воду, 150 г сахара и сок лимона, после чего вскипятить на плите. Как только манник будет готов, его следует залить теплым сиропом и оставить на полчаса, чтобы он хорошо пропитался.

Нарезанный на порционные куски манник прекрасно дополнит атмосферу чаепития. Он обладает воздушной текстурой и насыщенным вкусом тыквы, который гармонично сочетается с кисло-сладким сиропом и лимонной свежестью.

Источник: ЧТО ГОТОВИТЬ
Больше новостей на Cafekampa.ru