Ищете способ насладиться любимым картофелем фри, не переживая за лишние калории? Этот диетический рецепт — именно то, что вам нужно! Всего за 50 минут можно приготовить хрустящий и питательный вариант картофеля, который не только удовлетворит ваши вкусовые пристрастия, но и останется в рамках здорового питания.
Пищевая ценность
На одну порцию диетического картофеля фри приходится:
- Калории: 135.9 Ккал
- Белки: 4.8 г
- Жиры: 5.4 г
- Углеводы: 18.1 г
Список ингредиентов
- 4 картофелины
- 2 яичных белка
- 2 чайные ложки оливкового масла
- Соль по вкусу
- Розмарин по вкусу
Этапы приготовления
Советы по приготовлению
Добавление яичного белка придает картофелю фри особую сочность и поджаристость, что делает его идеальным гарниром или самостоятельным блюдом.
