Булочка с творогом и авокадо

15 марта 2026, 17:13

Этот легкий и вкусный завтрак станет настоящей находкой для любителей здорового питания. Сочетание нежного авокадо с творогом обещает не только аппетитный вид, но и полезные свойства, пишет Еда.ру.

Необходимые ингредиенты

Авокадо – 1 штука
Лимонный сок – 1 чайная ложка
Творог – 2 столовые ложки
Молоко – 1 чайная ложка
Перец черный молотый – по вкусу
Соль – по вкусу
Цельнозерновая булочка – 1 штука
Семечки подсолнуха – 1 чайная ложка

Пошаговая инструкция

Разделите авокадо на две половинки и удалите косточку. Из одной части выложите мякоть в миску, мелко нарежьте и сбрызните лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение.

В отдельной емкости соедините творог и молоко, приправьте черным перцем и солью. По желанию, добавьте немного укропа для свежести вкуса.

Осторожно перемешайте кусочки авокадо с творожной массой. Это добавит блюду яркости и сделает его более питательным.

Разрежьте булочку пополам и намажьте на нее получившийся крем. Завершите блюдо, посыпав сверху поджаренными семечками.

Эта булочка станет отличным вариантом для завтрака или легкого перекуса в течение дня. Попробуйте приготовить ее дома и насладиться сочетанием текстур и вкусов!

Источник: Еда.ру