Эта закуска станет отличным вариантом для тех, кто следит за своим питанием. Она низкокалорийная и содержит всего 60 калорий на 100 граммов.
Ингредиенты для приготовления:
10 вареных яиц;
1 банка тунца в собственном соку;
50 г зеленого лука;
2 ч.л. лимонного сока;
Соль и специи по вкусу.
Этапы приготовления:
Отварить яйца, аккуратно разрезать их пополам и достать желтки.
Из банки тунца вынуть рыбу и размять её с помощью вилки. В полученную массу добавить желтки.
Мелко нарезать зеленый лук и добавить его к смеси с тунцом и желтками. Затем влить лимонный сок, подсолить и добавить специи по вкусу. Тщательно перемешать.
Заполнить половинки яиц приготовленной начинкой.
Закуска «Белковый заряд» не только вкусная, но и питательная. Приятного аппетита!
