Невероятная закуска для белкового заряда

1 марта 2026, 10:52

Эта закуска станет отличным вариантом для тех, кто следит за своим питанием. Она низкокалорийная и содержит всего 60 калорий на 100 граммов.

Ингредиенты для приготовления:

  • 10 вареных яиц;
  • 1 банка тунца в собственном соку;
  • 50 г зеленого лука;
  • 2 ч.л. лимонного сока;
  • Соль и специи по вкусу.

Этапы приготовления:

  • Отварить яйца, аккуратно разрезать их пополам и достать желтки.
  • Из банки тунца вынуть рыбу и размять её с помощью вилки. В полученную массу добавить желтки.
  • Мелко нарезать зеленый лук и добавить его к смеси с тунцом и желтками. Затем влить лимонный сок, подсолить и добавить специи по вкусу. Тщательно перемешать.
  • Заполнить половинки яиц приготовленной начинкой.

    • Закуска Белковый заряд не только вкусная, но и питательная. Приятного аппетита!

    Источник: Рецепты на каждый день
    Больше новостей на Cafekampa.ru