Как узнать, что испытываешь эмоциональный голод: 6 ключевых сигналов

Когда кто-то из вашего окружения проявляет признаки эмоционального голода, важно не оставлять это без внимания. Люди могут выглядеть счастливыми и успешными, но в глубине души многие из них испытывают серьезный внутренний голод.

Эмоциональное питание это то, что не всегда видно снаружи, однако отсутствие любви и поддержки может разъедать человека изнутри. Принято считать, что любовь это сделка, а быть замеченным роскошь, которую не каждый может себе позволить.

Признаки эмоционального голода

Вот шесть основных сигналов, которые могут рассказать о том, что человек чувствует себя эмоционально голодным:

• Ощущение ненужности. Нуждаться в других кажется слабостью, и человек боится открыться, так как считает это опасным.
• Невозможность понять собственные желания. Постоянное стремление угодить другим может привести к утрате личных по deseos, что также выражается в невосприятии собственных потребностей.
• Неловкость при получении доброты. В случаях, когда кто-то проявляет к ним доброту, порой возникает даже паника, поскольку такое отношение воспринимается с недоверием.
• Долгое пребывание в токсичных отношениях. После сбоя в восприятии любви находятся оправдания для разрушающего поведения, ведь страх одиночества outweighs желание быть в здоровых отношениях.
• Стремление заслужить любовь. Чувство, что любовь нужно постоянно доказывать, заставляет действовать на грани своих сил, чтобы избежать отказа.
• Избыточная восприимчивость. Негативные эмоции или поведения окружающих принимаются близко к сердцу, что ведет к постоянному состоянию тревоги и неуверенности.

Важное понимание заключается в том, что нуждаться в других это не проявление слабости. Это проявление человеческой природы. Каждому из нас важно чувствовать поддержку и любовь. Принятие доброты и признание своих потребностей может стать первым шагом к исцелению.

Существует много способов начать этот путь к восстановлению: позвольте себе нуждаться в других, принимайте доброту, учитесь говорить о своих желаниях и чувствах, и искренне позвольте себе быть любимыми, сообщает канал.