Кремовая киноа: идеальный веганский завтрак для бодрого утра

Если вы ищете оригинальный и питательный завтрак, опробуйте это простое и вкусное блюдо на основе киноа. Его легкость и уникальный вкус сделают ваше утро ярче.

Ингредиенты для 2 порций

• Киноа (сухая) 50 г
• Кокосовое молоко 200 г
• Вода 100 г
• Банан 1 шт.
• Дополнительно: манго, корица, урбеч или ягоды по вкусу

Приготовление

Для начала замочите киноа на ночь, чтобы она лучше впитала воду и стала мягкой. Утром тщательно промойте киноа под проточной водой. Затем в блендер добавьте уже подготовленную киноа, нарезанный банан, кокосовое молоко и воду. Для придания нежного вкуса в смесь можно также добавить дольку манго.

Измельчите все ингредиенты до достижения однородной консистенции. Если хотите, добавьте немного корицы, урбеча или свежих ягод в процессе смешивания, чтобы разнообразить вкус. Украсить получившуюся кашу можно по вашему желанию например, дольками фруктов или ягодами.

Наслаждайтесь полезным и ароматным завтраком, который не только поднимет настроение, но и зарядит энергией на весь день!