Частая смена места работы — это явление, которое становится все более распространённым в современном обществе. Мы уверены, что ищем «своё место», но стоит ли задаваться вопросом, почему так часто уходим с одних позиций на другие?
Проблема не в рынке труда
Смена работы не всегда указывает на амбициозность. Чаще это может быть следствием нежелания сталкиваться с непростыми ситуациями. Люди убегают от:
- Сложных разговоров;
- Скучных задач;
- Конфликтных моментов;
- Рутины;
- Страха не справиться с обязанностями.
В психологии это иногда называют «бегством к новизне». Когда возникает напряжение, мозг предлагает изменить обстановку: «Давай попробуем что-то новое!» Новая работа вызывает выброс дофамина — своеобразный заряд энергии и надежды на то, что жизнь переменится к лучшему. Однако через несколько месяцев благосостояние снижается, и привычные трудности вновь начинают давить на плечи.
Как распознать паттерн
Если смена работы происходит по циклу, возможно, дело именно в вас. Обратите внимание на следующие моменты:
- Первое время вы в восторге от новой работы, но скоро всё начинает раздражать;
- После испытательного срока испытания заканчиваются физическим недомоганием;
- Вы чувствуете опустошение именно тогда, когда от вас ждут постоянных результатов.
Это может быть сигналом, что вы не выносите обыденность, которая приходит после того, как магия новизны исчезает.
Что с этим делать?
Вот несколько советов, как справиться с этим состоянием:
Переход на новую работу сопровождается стрессом — это естественная реакция организма. Однако важно не застревать в этом состоянии. Осознанная смена места работы может способствовать вашему росту, в то время как бегство от себя приведет лишь к выгоранию.
