Куриная запеканка — это идеальное блюдо для тех, кто ценит простоту и вкус. Этот рецепт позволит быстро приготовить сытный и полезный ужин для всей семьи.
Калорийность: на 100 граммов блюда - 111 калорий (в составе: 9 г белков, 4 г жиров, 7 г углеводов).
Необходимые ингредиенты
- Куриное филе - 500 г
- Картофель - 5-6 шт.
- Лук - 1 шт.
- Яйцо - 1 шт.
- Кефир - 3 ст. ложки
- Сыр - 30-50 г
- Соль, перец, чеснок - 2-3 зубчика (по желанию)
Приготовление запеканки
Чтобы создать это блюдо, необходимо лишь немного усилий:
Приятного аппетита! Это блюдо станет настоящим хитом на вашем столе.
